Hvad er tanker egentlig? Hvordan påvirker de vores liv? – og kan vi selv være med til at bestemme kvaliteten af vores tanker? Vi ved faktisk ikke ret meget o...

Når vi gør en aktiv indsats for at bringe nervesystemet i ro, bevæger vi os fra automatpilot til bevidst nærvær. Når vi er til stede i nuet, kan vi mærke, hv...

Den hjælper på humøret, forebygger stress, styrker kroppens immunforsvar og dæmper angsten forud for en operation. Det handler hverken om piller, grøntsager,...

Musikken påvirker mange forskellige neurale netværk i hjernen samtidig. Derfor kan vi adressere flere niveauer af en tilstand samtidig, og kan hurtigt og eff...